Bezpłatna aplikacja dla systemu Android, stworzona przez Narodowy Instytut Innowacji Zdrowotnych.
Został opracowany, aby pomóc młodym ludziom cierpiącym na depresję i odczuwającym lęk lub stres.
Najczęściej polecana alternatywa
SPARX opiera się na terapii poznawczo-behawioralnej (CBT), która pomaga ludziom nauczyć się myśleć i czuć w bardziej pozytywny sposób. CBT pomaga im zidentyfikować i zmienić negatywne myśli i uczucia oraz zmusza ich do robienia rzeczy, które sprawiają im przyjemność lub dają poczucie osiągnięcia.
Jeśli jesteś młodą osobą w wieku od 13 do 19 lat i mieszkasz w Nowej Zelandii, możesz pobrać SPARX na swoje urządzenie z systemem Android i używać go do terapii poznawczo-behawioralnej (CBT).












